{"id":1630,"date":"2018-10-29T20:56:45","date_gmt":"2018-10-29T23:56:45","guid":{"rendered":"http:\/\/duraznohoy.com\/?p=1630"},"modified":"2018-10-29T20:56:45","modified_gmt":"2018-10-29T23:56:45","slug":"debemos-caminar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duraznohoy.com\/?p=1630","title":{"rendered":"Debemos caminar"},"content":{"rendered":"<div class=\"summary\">\n<h2 class=\"title\" style=\"text-align: right;\">Las personas que se mueven por sitios naturales tienen mejor salud mental, sugiere estudio<\/h2>\n<div class=\"text\" style=\"text-align: right;\"><strong>Seg\u00fan los investigadores, \u00abla salud mental y la inactividad f\u00edsica son dos de los principales problemas de salud p\u00fablica asociados con la vida en entornos urbanos\u00bb.<\/strong><\/div>\n<div class=\"separador\">\n<div class=\"fecha\"><\/div>\n<p>Las personas que se desplazan a diario a trav\u00e9s de entornos naturales reportan mejor salud mental, seg\u00fan un estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), basado en encuestas a 3.599 vecinos de cuatro capitales europeas.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"contenido\">\n<p>La investigaci\u00f3n, publicada en la revista \u00abEnvironment International\u00bb, se llev\u00f3 a cabo en el marco del proyecto \u00abEfectos positivos para la salud del medio ambiente natural al aire libre en poblaciones t\u00edpicas de diferentes regiones de Europa\u00bb (PHENOTYPE).<\/p>\n<p>Los 3.599 participantes de Barcelona (Espa\u00f1a), Doetinchem (Holanda), Kaunas (Lituania) y Stoke-on-Trent (Reino Unido) respondieron a un cuestionario sobre sus h\u00e1bitos de transporte y su salud mental.<\/p>\n<p>El an\u00e1lisis estad\u00edstico mostr\u00f3 que los encuestados que viajaban diariamente a trav\u00e9s de entornos naturales ten\u00edan en promedio una puntuaci\u00f3n de salud mental de 2,74 puntos m\u00e1s que las que viajaban con menos frecuencia por esos espacios.<\/p>\n<p>Esta asociaci\u00f3n fue a\u00fan m\u00e1s fuerte entre las personas que declararon practicar el transporte activo, es decir, caminar o ir en bicicleta.<\/p>\n<p>En este caso, los entornos naturales se definieron como todos los espacios al aire libre p\u00fablicos y privados que contienen elementos naturales \u00abverdes\u00bb y\/o \u00abazules\u00bb, como \u00e1rboles en las calles, bosques, parques urbanos o naturales y tambi\u00e9n se inclu\u00edan todos los tipos de zonas de agua.<\/p>\n<p><em><strong>\u00abPor estudios experimentales anteriores, sab\u00edamos que practicar actividad f\u00edsica en entornos naturales puede reducir el estr\u00e9s, mejorar el estado de \u00e1nimo y la restauraci\u00f3n mental, comparado con una actividad equivalente realizada en entornos urbanos\u00bb,<\/strong><\/em> explica la investigadora del ISGlobal y primera autora del estudio, Wilma Zijlema.<\/p>\n<p>\u00abEste estudio -puntualiza la investigadora- es el primero de su tipo del que tenemos constancia y, por lo tanto, se necesitar\u00e1n m\u00e1s investigaciones. Nuestros datos muestran que el mero acto de desplazarse a trav\u00e9s de estos espacios naturales puede tener un efecto positivo en la salud mental\u00bb.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Zijlema, \u00abla salud mental y la inactividad f\u00edsica son dos de los principales problemas de salud p\u00fablica asociados con la vida en entornos urbanos\u00bb.<\/p>\n<p>El coordinador de la Iniciativa de Planificaci\u00f3n Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal, Mark Nieuwenhuijsen, se\u00f1ala que <em><strong>\u00abel dise\u00f1o urbano podr\u00eda ser una herramienta poderosa para afrontar estos desaf\u00edos y crear ciudades m\u00e1s saludables\u00bb.<\/strong><\/em><\/p>\n<p><em><strong>\u00abUna forma de hacerlo ser\u00eda invertir en rutas de transporte naturales para ir en bicicleta y caminar\u00bb<\/strong><\/em>, recalca.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de EFE<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las personas que se mueven por sitios naturales tienen mejor salud mental, sugiere estudio Seg\u00fan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1631,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"{title}\n\n{excerpt}\n\n{url}","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"fullscreen","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1630\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/duraznohoy.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}