{"id":59574,"date":"2026-10-19T20:08:15","date_gmt":"2026-10-19T23:08:15","guid":{"rendered":"https:\/\/duraznohoy.com\/?p=59574"},"modified":"2026-10-19T20:08:15","modified_gmt":"2026-10-19T23:08:15","slug":"salud-mental-jornada-en-el-parque-de-la-hispanidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/duraznohoy.com\/?p=59574","title":{"rendered":"Salud Mental: jornada en el Parque de la Hispanidad"},"content":{"rendered":"

Bajo la consigna \u201cHay muchas formas de hacerte bien, descubr\u00ed la tuya\u201d, el Gobierno de Durazno realiz\u00f3 el s\u00e1bado 17 de octubre una jornada de actividades en el Parque de la Hispanidad, en el marco del D\u00eda Mundial de la Salud Mental.<\/strong><\/p>\n

\"\"La propuesta reuni\u00f3 diferentes espacios informativos, recreativos, educativos y de participaci\u00f3n, con el objetivo de mostrar c\u00f3mo las actividades cotidianas, el deporte, la lectura, la creatividad, el cuidado de la salud, los v\u00ednculos sociales y la convivencia con mascotas pueden contribuir al bienestar emocional y a una mejor calidad de vida.<\/strong><\/em><\/p>\n

\u201cEl principal objetivo de esta jornada es entender la salud mental como un conjunto de cosas, no como algo aislado\u201d,<\/strong><\/em>explic\u00f3 el psic\u00f3logo Gabriel Delgado<\/strong>, del Departamento de Promoci\u00f3n Social del Gobierno de Durazno.<\/p>\n

Delgado destac\u00f3 la importancia de conocer las herramientas que cada persona tiene a su alcance para afrontar las dificultades cotidianas y regular sus emociones.<\/p>\n

\u201cCuando hablamos de salud mental, hablamos de algo que nos atraviesa a todos. Todos tenemos cosas que trabajar y situaciones que nos van pasando en el d\u00eda a d\u00eda. Conocer nuestras estrategias de regulaci\u00f3n emocional es fundamental para la salud mental de cualquier persona\u201d,<\/strong><\/em>se\u00f1al\u00f3.<\/em><\/p>\n

Reconocer las emociones tambi\u00e9n es cuidarse<\/h3>\n

Entre las propuestas desarrolladas se incluyeron juegos interactivos orientados a identificar y expresar emociones.<\/p>\n

La asistente social Estefan\u00eda Blanco<\/strong> explic\u00f3 el funcionamiento de una loter\u00eda de emociones, en la que los participantes deb\u00edan reconocer sentimientos como la tristeza o el miedo y compartir experiencias vinculadas a ellos.<\/p>\n

\u201cA veces nos cuesta pensar realmente qu\u00e9 nos est\u00e1 pasando y cu\u00e1l es la emoci\u00f3n que est\u00e1 predominando. Esto es un buen ejercicio para empezar a reconocerlo\u201d<\/strong>, indic\u00f3<\/strong>.<\/em><\/p>\n

Blanco anunci\u00f3 adem\u00e1s que, a partir de fines de octubre, comenzar\u00e1n a desarrollarse talleres gratuitos denominados \u201cCuidate\u201d en los Centros de Integraci\u00f3n Barrial La Amarilla, BUEM y Zona Oeste.<\/p>\n

\u201cNo es autoayuda, es simplemente sentarnos y empezar a reconocernos\u201d<\/strong>, explic\u00f3, invitando a los interesados a acercarse a los CIB para obtener informaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n

La lectura, las mascotas y la prevenci\u00f3n como herramientas de bienestar<\/h3>\n

La jornada tambi\u00e9n permiti\u00f3 conocer diferentes servicios y propuestas disponibles en Durazno. Beatriz Vi\u00f1ales<\/strong>, encargada de la Biblioteca \u201cProf. Carlos Scaffo\u201d, destac\u00f3 la lectura como una alternativa de recreaci\u00f3n y bienestar, recordando que la biblioteca cuenta con novelas, literatura infantil y materiales de diversos g\u00e9neros, adem\u00e1s de espacios para disfrutar de la lectura.<\/p>\n

El servicio permanece abierto en horario continuado, de 09:00 a 18:00 horas.<\/p>\n

Por su parte, Laura Baldenegro<\/strong>, de la Organizaci\u00f3n de Bienestar Animal (OBA), resalt\u00f3 los beneficios emocionales de compartir la vida con una mascota. \u201cNos genera rutinas, salir a caminar, responsabilidades y, por sobre todo, muchas veces nos ayuda a enfrentar la soledad y la ansiedad\u201d<\/strong>, <\/em>expres\u00f3.<\/em><\/p>\n

La organizaci\u00f3n, que actualmente alberga a m\u00e1s de 180 animales, aprovech\u00f3 la jornada para promover la adopci\u00f3n responsable y sensibilizar sobre el abandono.<\/p>\n

Tambi\u00e9n estuvo presente la Divisi\u00f3n Salud del Gobierno de Durazno, realizando controles de presi\u00f3n arterial y glicemia. Su responsable, Rosario P\u00e9rez<\/strong>, subray\u00f3 la importancia de la prevenci\u00f3n, los controles peri\u00f3dicos y la alimentaci\u00f3n saludable como parte del cuidado integral de las personas.<\/p>\n

La salud mental tambi\u00e9n importa en el trabajo<\/h3>\n

La psic\u00f3loga Patricia Odella<\/strong>, del Gobierno de Durazno, destac\u00f3 la necesidad de promover ambientes de trabajo saludables, relaciones interpersonales positivas y un equilibrio entre las responsabilidades laborales, familiares y los espacios personales.<\/p>\n

\u201cConsiderando la cantidad de horas que estamos en el trabajo, es m\u00e1s que importante tener situaciones que sean favorables en todo sentido, podernos desarrollar laboralmente y tambi\u00e9n construir v\u00ednculos sanos\u201d<\/strong>, <\/em>se\u00f1al\u00f3.<\/em><\/p>\n

Odella inform\u00f3 que la Intendencia viene desarrollando un proyecto vinculado a la salud integral de sus trabajadores, que incluye acciones relacionadas con la salud mental.<\/p>\n

\u201cLo que no nos puede faltar es poder lograr ese equilibrio que todos necesitamos al momento de llevar adelante nuestras responsabilidades, junto con espacios de bienestar\u201d<\/strong>, agreg\u00f3.<\/em><\/p>\n

Aprender, compartir y crear en los Centros de Integraci\u00f3n Barrial<\/h3>\n

Las actividades que se desarrollan habitualmente en los Centros de Integraci\u00f3n Barrial tambi\u00e9n estuvieron representadas durante la jornada, mostrando su aporte a la recreaci\u00f3n, la integraci\u00f3n social y el bienestar emocional. Vanesa de los Santos<\/strong>, docente de crochet, explic\u00f3 que los talleres no solamente permiten aprender una t\u00e9cnica, sino tambi\u00e9n compartir experiencias y participar en acciones solidarias.<\/p>\n

Muchos de los trabajos elaborados por los participantes son donados a instituciones sociales, generando una satisfacci\u00f3n adicional para quienes los realizan. Las clases se dictan los lunes en el CIB Las Higueras, de 15:00 a 18:00; martes y mi\u00e9rcoles en el CIB BUEM, de 14:00 a 17:00; y jueves en La Amarilla, de 14:00 a 17:00.<\/p>\n

Por su parte, Romina Faccio<\/strong>, docente de los cursos de Mini Chef, destac\u00f3 que estos espacios ofrecen a los ni\u00f1os mucho m\u00e1s que conocimientos de cocina.<\/p>\n

\u201cNo solo van a cocinar, sino tambi\u00e9n a compartir, socializar, estar con otros ni\u00f1os y conocerse entre ellos. Dibujamos, jugamos, contamos historias, nos re\u00edmos, bailamos y tambi\u00e9n nos escuchamos\u201d<\/strong>, expres\u00f3.<\/em><\/p>\n

Faccio se\u00f1al\u00f3 que el v\u00ednculo que se genera con los participantes es uno de los aspectos m\u00e1s gratificantes de su tarea, por las demostraciones de cari\u00f1o y confianza que recibe.<\/p>\n

Muchas formas de hacerte bien<\/h3>\n

La jornada permiti\u00f3 acercar a la poblaci\u00f3n distintas herramientas y actividades que pueden incorporarse a la vida cotidiana para favorecer la salud mental. Desde reconocer y expresar las emociones hasta participar en talleres, leer, compartir con otras personas, adoptar responsablemente una mascota o cuidar la salud f\u00edsica, la propuesta busc\u00f3 transmitir que el bienestar se construye de muchas maneras y que cada persona puede encontrar aquellas que mejor se adapten a sus intereses y necesidades.<\/p>\n

Con esta actividad, el Gobierno de Durazno promovi\u00f3 una mirada integral de la salud mental, destacando la importancia de generar espacios de encuentro, participaci\u00f3n, prevenci\u00f3n y acompa\u00f1amiento en la comunidad.<\/p>\n

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